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疼痛並不總是顯而易見的。
“在加州，朋友、家人和同事每天都在情感痛苦中掙紮。而且，對一些人來說，談論痛苦、自殺的想法和尋求幫助的需要太困難了。盡管警告信號可能很微妙，但它們確實存在。通過認識到這些跡象，知道如何開始對話，知道去哪裏尋求幫助，你就有了改變現狀的力量——拯救生命的力量。”
了解征兆
“疼痛並不總是很明顯，但大多數有自殺傾向的人會表現出一些他們想自殺的跡象。這些跡象可能出現在談話中，通過他們的行動，或在社交媒體上的帖子。如果你觀察到這些警告信號中的一個或多個特別是當這種行為是新的，增加了，或者似乎與痛苦的事件、損失或變化有關時，介入或者大聲說出來”。
找到話語
“你想結束自己的生命嗎?”對愛的人來說，幾乎沒有什麼話比這更難表達了。
但說到預防自殺，沒有什麼比這更重要了。這裏有一些開始對話的方法。”
接觸
“在幫助處於危機中的人的過程中，你並不孤單。有許多資源可用來評估、治療和幹預。你和經曆情緒危機的人都可以求助於危機熱線、谘詢師、幹預項目等。”
