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從2022年3月25日（星期五）開始：

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管理焦慮

冥想

心髒中心的3次冥想

5分鍾的冥想您可以在任何地方做

加州大學洛杉磯分校的意識
引導的冥想

頂空
冥想變得簡單

洞察計時器- 免費的睡眠應用程序，焦慮和壓力

Jhene Aiko-trigger保護咒語_{（Youtube 視頻）}

停止，呼吸並思考_{（應用程序）}

隔離。幽思。創造！
_{（通過Zoom進行100％免費的每日調解和寫作活動）}

竊聽技術
_{請遵循衛生建議，然後在敲擊會議之前和之後洗手}

3免費攻擊冥想以釋放壓力，焦慮和憤怒
_{（Youtube 視頻）}

緩解對電暈病毒的焦慮
_{（Youtube 視頻）}

避風港
簡化的自我保存
_{（Youtube 視頻）}

心髒快速連貫

心髒快速連貫
_{（Youtube 視頻）}

“在幾秒鍾內到達任何地方的焦慮和壓力
使用心髒快速連貫技術“ YouTube上

健康中心任務聲明

為學生提供有益的資源
這將有助於健康和福祉
支持個人和學術成就。